อ่านต่อ

ไขมัน อยากผอม…อย่าหนีมัน (ตอนจบ)

ไขมันไม่อิ่มตัวได้มาจากไหน…. ง่าย ๆ เลยคือ น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว น้ำมันดอกทานตะวัน เมล็ดธัญพืชตร...

อ่านต่อ

ไขมัน อยากผอม…อย่าหนีมัน

สวัสดีชาว Work it out ครับ วันนี้กลับมากับสารอาหารที่สำคัญมากอีกตัว ซึ่งมีความเข้าใจคลาดเคลื่อนกันอย...