อ่านต่อ

แอลกอฮอล์ ตัวร้ายทำลายฟิต

บทความนี้ต้องขัดใจสายปาร์ตี้แน่นอนครับ เพราะเรื่องที่เราจะพูดถึงนี้เป็นเรื่องของเครื่องดื่มแห่งความร...

อ่านต่อ

สิ่งใดช่วยเพิ่มอัตราเผาผลาญให้เราได้บ้าง?

อะไรบ้างที่ช่วยเพิ่มอัตราเผาผลาญให้เราได้บ้าง บอกสิ จะได้ไปหามากิน??

อ่านต่อ

เมื่อระบบเผาผลาญเสียหาย ชีวิตเจออะไรบ้าง?

“การเผาผลาญเสียหาย” หรือที่ภาษาอังกฤษใช้คำว่า Metabolic Damage ครับ ภาวะนี้เกิดมาจากการที่เราได้รับส...

อ่านต่อ

BMR คืออะไร คำนวณยังไง ทำไปทำไม?

BMR อัตราการเผาผลาญ เจ้าตัวนี้มีสูตรวิธีคิดง่ายๆ โดยแต่ละคนมีค่า BMR ไม่เท่ากัน..

อ่านต่อ

ระบบเผาผลาญคืออะไร?

ระบบเผาผลาญเป็นเรื่องพื้นฐานอย่างหนึ่งของร่างกายคนเรา เพราะการเผาผลาญมันคือการที่เรากินอาหารต่าง ๆ เ...