อ่านต่อ

ระบบเผาผลาญคืออะไร?

ระบบเผาผลาญเป็นเรื่องพื้นฐานอย่างหนึ่งของร่างกายคนเรา เพราะการเผาผลาญมันคือการที่เรากินอาหารต่าง ๆ เ...

อ่านต่อ

การออกกำลังกายในภาวะฝุ่น PM 2.5

สวัสดีชาว Work it out ครับ ช่วงนี้ภาวะฝุ่น PM2.5 ปกคลุมไปทั่วเลยนะครับ หลาย ๆ คนได้รับผลกระทบไปตาม ๆ...